جنة الله



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

جنة الله

جنة الله

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
جنة الله

كل شئ كل ما تريد ستجده هنا فقط في جنة الله مرحباً بك يا زائر

المواضيع الأخيرة

» طبق صيني انهبلوا عليه أهلي لايفووووتكم
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 4:35 am من طرف جنة الله

» كل ما تريدي معرفته عن الكنز المسمي جنين القمح هاااااااااام
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 4:14 am من طرف جنة الله

» ◄كل يـ ـوم في رمضان ... سنة مهجورة وبدعة منتشرة ►█ الحلقة الاولى
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 16, 2010 3:36 am من طرف جنة الله

» مشروب جديد لتفكيك و حرق الدهون
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 10:51 pm من طرف جنة الله

» [size=18]كيف تتخلص من تراكم دهون الخصر و الأرداف ؟[/size]
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 10:34 pm من طرف جنة الله

» تمارين رائعة لشد الجسم المترهل - الجزء الأول
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 10:32 pm من طرف جنة الله

» تمارين رائعة لشد الجسم المترهل - الجزء الثالث
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 10:30 pm من طرف جنة الله

» الذنوبـــ مشارب وأبواب..
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 10:28 pm من طرف جنة الله

» هل يجوز مس شىء من المراة عند الرقية
وجبات غذائية للعناية بشعرك I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 10:23 pm من طرف جنة الله

التبادل الاعلاني


+2
جنة الله
سمورة العسولة
6 مشترك

    وجبات غذائية للعناية بشعرك

    سمورة العسولة
    سمورة العسولة
    مشرفة
    مشرفة


    عدد المساهمات : 198
    انثى
    تاريخ التسجيل : 25/06/2009
    الموقع : جنة الله
    المزاج : هادئة

    05 وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف سمورة العسولة الجمعة نوفمبر 20, 2009 5:23 am

    وجبات غذائية للعناية بشعرك Dardarkom.com-1650992628
    وجبات غذائية للعناية بشعرك Draft_lens5025242module37484762photo_5_1243985733rose_shaped_soaps

    العناية
    بالشعر والاهتمام به حلم جميل يراود معظم الفتيات ، خاصة وأنه جزء لا
    يتجزأ من جمال حواء وجاذبيتها الساحرة ، ويذكر الخبراء أن العناية بالشعر
    والحفاظ عليه له أصول وطرق معينة لتفوزين بشعر رائع وناعم كالحرير .
    ويؤكد الخبراء أن الأغذية تعتبر في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة ،
    لذا ينصحونكِ بضرورة الاهتمام بأنواع غذائك وبتناول الأغذية المهمة التي
    تحمي شعرك وتحافظ عليه من التساقط والتلف .
    ومن الأغذية المهمة والمفيدة لصحة الشعر خميرة الخبز، وتعتبر من الأغذية
    الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم ، فهي غنية بالفيتامينات
    والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية
    بفيتامين "ب" المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر.
    كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم ، وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر.
    ويضيف الخبراء أن اللبن الرائب غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على
    البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر،
    وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسود ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر
    ، والبليلة أيضاً تعتبر وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية
    المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين (أ )، (هـ
    )، (ب ) المركب وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم
    وكذلك السيلكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه.
    وجبات غذائية لشعرك

    ولتنعمين بشعر صحي خالي من المتاعب والمشاكل ، يقدم لكِ الخبراء في السطور القادمة نظام غذائي رائع لحماية الشعر والحفاظ عليه :
    الإفطار
    كوب من الحليب المضاف إليه الفيتاميناتبيضتان مسلوقتان شريحة خبز كبيرة خضار مشكلة حبة من فاكهة الليمون
    الغذاء
    - طبق سلطة يحتوى على الخضار الداكنة اللون كالروكا والسبانخ والبروكولى
    والزعتر و الخس والخيار والطماطم ، مع إضافة 5 حبات من الجوز وملعقتين
    صغيرتين من زيت بذور الكتان.- 10 قطع من الكبد البقري ، مشوية مع قليل من
    الزيت.- 3 حبات من البطاطس المشوية.
    وجبة خفيفة : كوب من سلطة الفاكهة التى تحتوى على الفراولة والموز والتفاح والكيوى والبرتقال واللوز والصنوبر.
    العشاء
    - طبق سلطة يحتوى على الخضار الداكنة اللون مع إضافة ملعقتين صغيرتين من
    زيت بذور الكتّان.- كوبان من المكرونة + صلصة حمراء + قطعة متوسطة الحجم
    من اللحم المشوى ، وبجانبها خضار مسلوق أو مشوي كالجزر والفطر.
    وجبة خفيفة : 3 حبات جزر مقطّعة إلى شرائح رفيعة + القليل من عصير الحامض ، ويجب شرب من 6 إلى 8 أكواب من المياه يومياً.

    وجبات غذائية للعناية بشعرك 3

    الفاكهة مهمة لجمال شعرك
    ولأن
    الفاكهة لها دوراً مهماً ومؤثراً في العناية بالشعر والاهتمام به ينصحكِ
    الخبراء بالإكثار من تناول الفاكهة ، وخاصة التي تحتوي على الفيتامينات
    المهمة ، مثل الفواكه الحمضية حيث تحتوي الفاكهة الحمضية على الكثير من
    الأحماض المفيدة التي تعزز لمعان الشعر من خلال تمليس قشورها على الشعر أو
    تناولها .
    ويؤكد الخبراء أن الأفوكادو أيضاً من الفاكهة التي تحتوي على الزيوت
    الغنية والبروتينات والتي تعتبر علاجاً رائعاً للشعر الجاف أو المجعد ،
    موضحين أن الزيوت الطبيعية التي بهذه الثمرة تتغلغل إلى الأعماق لتعمل على
    تعزيز الرطوبة في الشعر الجاف ، بحيث توضع طبقة سميكة باعتدال وتغطى بقبعة
    الاستحمام ويتألف الشعر من بروتين وفيتامينات «ب» ، لذا فإن مجموعة
    فيتامينات «ب» سوف تقوم بتغذية الشعر بالفيتامين الناقص ، بينما فيتامين
    «أ ، إي» سوف يعيدان للشعر تألقه وصحته ، اتركي الأفوكادو على الشعر لمدة
    عشرين دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو كالمعتاد .
    وجبات غذائية للعناية بشعرك 3%2818%29

    نصائح لشعرك
    وفي
    النهاية عزيزتي ، تأكدي أن العناية بالشعر أيضاً تبدأ من طريقة تعاملك معه
    ، لذا عليكِ أن تعاملية بكل رقة واعلمي أنه كائن حي يحتاج لاهتمامك لكي
    ينمو ويعيش ، وإليكِ هذه النصائح :
    - يجب أن تختاري الشامبو والكريم المناسبين لشعرك ، فإذا كان شعرك جافاً
    فانك تحتاجين إلى شامبو له قدرة واضحة على الترطيب ، أما إذا كان شعرك
    زيتياً فيمكن لك أن تستخدمي «شامبو» للتحكم في كمية الدهون التي يفرزها ،
    فالقاعدة العامة في اختيار الشامبو هي البحث عن النوع الذي يحمي شعرك من
    رطوبة الجو.
    - اغسلي الشعر جيداً للتخلص من كل آثار الشامبو ، لأن هذه البقايا ستفقد
    شعرك لمعته وحيويته ، وقد يكون ذلك أحد أسباب التهدل المفاجئ الذي يحدث
    للشعر.
    - الحرارة من أكبر المتاعب التي تواجه الشعر وعادة ما تنتج من عملية تجفيف الشعر ، لذا قللي من استخدام السيشوار .
    - إذا كانت مشكلة شعرك هي تعرضه دائماً لفقدان حيويته ولمعانه، فأنت في
    هـذه الحالة في حاجة إلى إجراء حمام لترطيب الشعر ترطيباً عميقا ، ثم غسله
    بعد ذلك بالماء البارد الذي يساعد على زيادة اللمعان وتسريح الخصلات.
    - إذا تعرض شعرك للتجعد المفاجئ، فإن أفضل طريقة لإعادته إلى تسريحته
    الأصلية هي تمشيطه باستخدام مشط واسع الأسنان. وأحياناً يكون من المفيد أن
    تلجئي إلى استخدام أصابعك لتفريق الخصلات المتجعدة وإعادتها إلى شكلها
    الطبيعي.
    - تذكري أن شعرك بعد تصفيفه في حاجة دائمة إلى إسبراي لتثبيته ، فإذا كان شعرك خفيفاً

    وجبات غذائية للعناية بشعرك Dardarkom.com-a266e5b040
    جنة الله
    جنة الله
    مديرة المنتدى


    عدد المساهمات : 466
    انثى
    تاريخ التسجيل : 24/06/2009
    الموقع : جنة الله
    العمل/الترفيه : ربة منزل
    المزاج : هادئة

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف جنة الله الجمعة نوفمبر 20, 2009 6:23 am

    جَ ـزَاكِ اللهُ خَ ـيرا عَ الطَرْحِ الْقَيِمْ.. وجبات غذائية للعناية بشعرك 973536
    جَع ـلهُ اللهُ فِي مِيزَانِ حَ ـسَناتِكْ إِلَى يَوْمِ الدِينْ..
    وَ أَعَ ـدَ لَكِ جَ ـنَةَ عَ ـرْضُهَا السَمَاوَاتِ وَ الْأَرْضْ..
    وَ غَ ـفَرَ لَكِ وَ لِوَالِدَيْكِ مَا تَقَدَمَ مِنْ ذَنْبِهِمْ وَمَا تَأَخَ ـرْ..
    وَلَا حَ ـرَمَنَا اللهُ مِنْ مَوَاضِيع ـِكِ الْمُفِيدَهْ..
    مَـ عَ أَرَقِ التَحِ ـيَهْ.
    وجبات غذائية للعناية بشعرك 973536
    ريماس
    ريماس
    جنة جديدة
    جنة جديدة


    عدد المساهمات : 22
    انثى
    تاريخ التسجيل : 01/08/2009
    الموقع : https://ganat22.ahlamontada.com/forum.htm

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف ريماس السبت نوفمبر 21, 2009 12:21 am

    وجبات غذائية للعناية بشعرك 09f5e286e3gb4
    روعه السعدي
    روعه السعدي
    مشرفة
    مشرفة


    عدد المساهمات : 770
    انثى
    تاريخ الميلاد : 13/09/1980
    تاريخ التسجيل : 25/07/2009
    العمر : 44
    الموقع : السعوديه
    العمل/الترفيه : ربية منزل -المكياج الطهي -القرائه
    المزاج : رايقه
    العذراء
    القرد

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف روعه السعدي الإثنين نوفمبر 23, 2009 11:39 pm

    مشكوره على الطرح الرائع
    الله يعطيكي العاقيه
    سمورة العسولة
    سمورة العسولة
    مشرفة
    مشرفة


    عدد المساهمات : 198
    انثى
    تاريخ التسجيل : 25/06/2009
    الموقع : جنة الله
    المزاج : هادئة

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف سمورة العسولة الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 4:14 am

    جنة الله كتب:جَ ـزَاكِ اللهُ خَ ـيرا عَ الطَرْحِ الْقَيِمْ.. وجبات غذائية للعناية بشعرك 973536
    جَع ـلهُ اللهُ فِي مِيزَانِ حَ ـسَناتِكْ إِلَى يَوْمِ الدِينْ..
    وَ أَعَ ـدَ لَكِ جَ ـنَةَ عَ ـرْضُهَا السَمَاوَاتِ وَ الْأَرْضْ..
    وَ غَ ـفَرَ لَكِ وَ لِوَالِدَيْكِ مَا تَقَدَمَ مِنْ ذَنْبِهِمْ وَمَا تَأَخَ ـرْ..
    وَلَا حَ ـرَمَنَا اللهُ مِنْ مَوَاضِيع ـِكِ الْمُفِيدَهْ..
    مَـ عَ أَرَقِ التَحِ ـيَهْ.
    وجبات غذائية للعناية بشعرك 973536








    وجبات غذائية للعناية بشعرك Farsh7
    سمورة العسولة
    سمورة العسولة
    مشرفة
    مشرفة


    عدد المساهمات : 198
    انثى
    تاريخ التسجيل : 25/06/2009
    الموقع : جنة الله
    المزاج : هادئة

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف سمورة العسولة الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 4:17 am

    روعه السعدي كتب:مشكوره على الطرح الرائع
    الله يعطيكي العاقيه


    وجبات غذائية للعناية بشعرك I36665_181
    سمورة العسولة
    سمورة العسولة
    مشرفة
    مشرفة


    عدد المساهمات : 198
    انثى
    تاريخ التسجيل : 25/06/2009
    الموقع : جنة الله
    المزاج : هادئة

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف سمورة العسولة الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 4:23 am

    ريماس كتب:وجبات غذائية للعناية بشعرك 09f5e286e3gb4




    وجبات غذائية للعناية بشعرك 7042361712125347820
    قمر الكون
    قمر الكون
    مشرفة
    مشرفة


    عدد المساهمات : 716
    انثى
    تاريخ الميلاد : 09/01/1985
    تاريخ التسجيل : 25/07/2009
    العمر : 39
    الموقع : السعوديه
    العمل/الترفيه : معلمة دراسات اسلاميه
    المزاج : مبسوطه
    الجدي
    الفأر

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف قمر الكون السبت نوفمبر 28, 2009 3:33 pm

    وجبات غذائية للعناية بشعرك Ewewe
    ام الشهداء
    ام الشهداء
    جنة نشيطة
    جنة نشيطة


    عدد المساهمات : 55
    انثى
    تاريخ التسجيل : 25/11/2009
    الموقع : جنة الله

    05 رد: وجبات غذائية للعناية بشعرك

    مُساهمة من طرف ام الشهداء الأحد نوفمبر 29, 2009 2:56 am

    يسلمو
    وجزاك الله خيرا

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 24, 2024 2:16 am